Kobieta w Centrum Rusz z miejsca – odzyskaj kontrolę

Już 17 kwietnia o 18:00 zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu Kobieta w Centrum – wykład i warsztaty „Rusz z miejsca – odzyskaj kontrolę, czyli jak stawiać granice w pracy i domu bez wyrzutów sumienia”.
Spotkanie poprowadzi Edyta Murawska – coach uważności i granic, która wspiera kobiety w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami. W swojej pracy łączy uważność, pracę z ciałem i świadome podejmowanie decyzji, pokazując, że granice nie zaczynają się od słowa „nie”, lecz od momentu, w którym zaczynamy naprawdę słyszeć siebie.
Podczas warsztatu przyjrzymy się temu:
• gdzie w życiu mówimy „tak” kosztem siebie,
• jak rozpoznawać swoje potrzeby w pracy i w domu,
• jak stawiać granice spokojnie i bez poczucia winy.
To spotkanie dla kobiet, które chcą odzyskać poczucie wpływu, zatrzymać się na chwilę i nauczyć się mówić „tak” przede wszystkim sobie.