Techno Pilates

Jak połączyć głęboką pracę z ciałem, precyzję ruchu i hipnotyzującą, surową energię techno?

„TECHNO PILATES” to 90 minut totalnego zanurzenia w ruchu, z czego 70 minut przeznaczamy na intensywny trening, który udowadnia, że praca nad ciałem może być potężnym, transowym doświadczeniem. Zamieniamy salę treningową w klimatyczny, pulsujący basem parkiet, a Twoją strefą VIP staje się mata. Wy dajecie się porwać elektronicznym brzmieniom, a my dbamy o to, żebyście wyszli z poczuciem maksymalnego wzmocnienia i naładowani endorfinami na cały tydzień.

Twój muzyczny plan treningowy (3 etapy):

· Ambientowa Rozgrzewka: Łapiemy połączenie ciała i umysłu! Ustawiamy oddech i budzimy kręgosłup przy głębokich, przestrzennych dźwiękach.

· Puls i kontrola (Główna część treningu): Podkręcamy tempo i wjeżdża mocny, równy kick! Angażujemy najgłębsze partie mięśniowe i rzeźbimy sylwetkę w rytm napędzającego techno. Poczuj ten bas w ciele!

· Aftermath / Reset: Na koniec zwalniamy. Przechodzimy do relaksującego stretchingu przy łagodnych dźwiękach, wyciszamy głowę i rozluźniamy mięśnie, by wrócić do domu z poczuciem totalnego zresetowania i spełnienia.

Na scenie – Olga Borysławska

Nauczyciel akademicki z doktoratem AWF oraz certyfikowana trenerka personalna REPS, której na wrocławskiej scenie fitness nie trzeba przedstawiać. Olga to gwarancja niesamowitej energii i merytorycznej wiedzy, która sprawi, że nie tylko wzmocnisz ciało, ale też odzyskasz pełną mobilność. W swojej pracy trenera łączy siłę z uważnością, pomagając podopiecznym budować pewność siebie i realnie zmieniać samopoczucie. Na co dzień prowadzi swoje autorskie Studio Treningowe, gdzie jako doświadczona instruktorka specjalizuje się w holistycznym podejściu do ruchu. Jej obecność to pewność profesjonalizmu i dawka motywacji, która nie pozwoli Ci się zatrzymać.

LICZBA MIEJSC MOCNO OGRANICZONA! Zależy nam na świetnej atmosferze i odpowiedniej przestrzeni dla każdego z Was. Pula wejściówek jest limitowana!

Zapraszamy wszystkie osoby pełnoletnie – bez względu na płeć!

Ważne informacje:

· Prosimy o przyniesienie własnych mat do ćwiczeń.

· Ubierz wygodny strój sportowy, w którym będziesz czuć się w pełni swobodnie (czerń na sali zawsze mile widziana!).

· Na miejscu zapewniamy regeneracyjnego wodę oraz słodką, „zdrową” przekąskę.

Widzimy się? Pokażmy, jak trenuje Wrocław w rytmie techno!

Artyści:

Olga Borysławska + DJ